Importância da boa alimentação

A alimentação exerce grande influencia sobre o individuo, principalmente sobre sua saúde, sua capacidade de trabalhar, estudar e divertir-se, sua aparência e sua longevidade.
Uma pessoa mal nutrida, com alimentação pouco variada, é fraca, irritadiça, desanimada, sem vontade de trabalhar, andar, pensar, enfim de realizar qualquer atividade que dependa de esforço muscular ou cerebral.Cuidar da alimentação é cuidar da necessidade básica do homem de extrema importância em sua vida.